Tips-for-fussy-eaters

Namigi za sitne jedce

Hranjenje nemirnega jedca
Če vašemu dojenčku ponujate le nekatera živila, predvsem samo tista, ki jih ima najraje, bo težje razvil okus za bolj raznoliko in uravnoteženo prehrano in bo tako lažje postal „siten jedec“. Ne skrbite preveč, skoraj vsi dojenčki prestanejo fazo nemirnosti pri hranjenju. Vendar pa je pomembno, da svojemu dojenčku ponudite čim bolj raznoliko hrano in tako zagotovite, da zaužije hranilne snovi, ki jih potrebuje.

Nekaj predlogov, kako dojenčka spodbuditi, da bo jedel bolj raznolika živila:
  • bodite za vzor – najprej hrano poskusite sami in mu pokažite, da vam je všeč, saj bo tako razumel, da gre za nekaj prijetnega;
  • začnite z malo – manjše porcije so manj grozljive, če pa mu je nekaj všeč, lahko še vedno ponudite več;
  • ponudite porcije različnih okusov, saj lahko tako, če mu nekaj ni všeč, poskusi s čim drugim – izognite se prepogostemu ponujanju hrane, ki jo ima najraje;
  • če kaj izpljune, poskusite znova naslednji dan – morda zmešano s kančkom dojenčkove najljubše hrane. Zapomnite si, da je za prilagajanje dojenčka na nove okuse potreben čas!
​​​