Toddlers

Praktični nasveti v prehrani malčka

Praktični nasveti za hranjenje malčkov
S starostjo se razvija tudi osebnost vašega malčka in ravno zdaj verjetno poskuša najti načine, kako izraziti svojo individualnost. Hranjenje lahko postane zaradi tega zelo zanimivo! Pri premagovanju morebitnih težav vam lahko pomaga, če malčka aktivno vključite v čas obeda in poskrbite, da bo hrana zabavna.

Malčki potrebujejo rutino
  • Malčki naj imajo rutino rednih obrokov in malic. Pri tem upoštevajte, da ni dobro načrtovati obroka neposredno pred počitkom, saj bo vaš malček morda preveč utrujen, da bi jedel.
  • Poleg 3 rednih obrokov svojemu malčku čez dan ponudite 2–3 majhne zdrave prigrizke​ za malčke. Idealni so navadni piškoti, majhen sendvič, sadje, jogurt ali majhna kocka sira.
  • Če vaš malček popije preveč pijač, bo hitro sit in bo tako med obrokom pojedel manj. Raje mu ponudite vodo in poskusite doseči, da s seboj ne bo nosil stekleničke s pijačo.
  • Dovolite svojemu malčku, da se sam odloči, kdaj ima dovolj. Sam ve, kdaj je sit in kdaj je lačen. Vnos hrane naj bo pri malčku enakomerno razporejen čez cel dan.
Poskrbite, da bo čas obedov zabaven
  • Bodite ustvarjalni: hrano postrezite v zanimivih oblikah in velikostih in tako spodbujajte igro. Uporabite izrezovalce piškotov in izrežite sendviče v obliki zvezde, srca ali živali. Za zabavo lahko poskrbijo tudi spiralne testenine ali črke.
  • Obroke oživite tako, da krožnik vašega malčka oblikujete v zabaven obraz ali pa živila poimenujete. Koščki brokolija in cvetače so podobni majhnim drevesom – poimenujte jih „zabavni gozd“. Lahko pa naredite v stanovanju piknik in na preprogi pripravite prigrizke za vse.
  • Glede nereda poskusite biti sproščeni. Če boste malčku dovolili, da se hrani sam, bo najverjetneje pojedel več. Lahko mu ponudite namaz iz čičerke in palčke korenčka kot barvo in čopič, da si med jedjo okrasi krožnik.
Malčka vključite v pripravo obrokov
Malčka vključite v proces nakupovanja, kuhanja in izbire hrane, ki jo želi jesti. Na ta način mu boste dali možnost izražanja, kar je pri tej starosti zelo pomembno.
  • V trgovinah, samopostrežnih trgovinah in supermarketih se lahko vaš malček uči in raziskuje; recite mu, naj poišče sadje in zelenjavo, ki jih pozna. Ko najde, kar išče, ga zelo pohvalite. Med obrokom ga spomnite, da je sadje ali zelenjavo, ki ga je tako spretno našel.
  • Če je dovolj star, mu dovolite, da vam pomaga pripraviti obrok. Z nožem za malčke lahko nareže zelenjavo. Če je premajhen, pa ga posedite v bližino, da bo lahko s svojega stolčka opazoval in poslušal, ko mu boste razlagali, kaj počnete.
  • Malčkom je všeč, da lahko sprejemajo odločitve, zato svojega malčka vprašajte, katero zelenjavo želi v svojem obroku, ali pa naj sam izbere pijačo.
  • Z malčkom lahko skupaj obložita pico z nadevom ali pa z nastrganim sirom posujeta zloženko. Korenček, paradižnik in papriko razporedita tako, da bodo videti kot obraz na njegovem krožniku.
  • Dovolite malčku, da uporablja svoj nož in vilice. To pomeni, da lahko vadi koordinacijo, da se počuti kot odrasel in da lahko sam uživa v hranjenju.
  • Svojega malčka lahko k uživanju sadja na odličen način pripravite s svežimi sadnimi napitki.​​